關於本館
建館由來
本館簡介
開放時間
閱覽服務
視聽服務
電影欣賞服務
兒童及青少年服務
公告事項
統計資料
公告欄
欣蘭季刊
本館規章
交通位置
活動訊息
藝文走廊
研習教室
競賽活動
系列講座
電影欣賞
金像電影院
經典電影院
MiMi電影院
讀書會園地
下載專區
兒童樂園
說故事
看電影
去學習
來比賽
館藏天地
館藏查詢
新書櫥窗
主題書展
DVD新片展示
線上藝廊
活動剪影
福田文教基金會
其他項目
研習班報名系統
聯絡我們
回首頁
自由的風-—王美玥的藝術
More..
館藏天地
/
主題書展
109年12月主題書展「成功老化」
老化,是人類從出生之後即持續不斷進行的自然現象,雖說是不可逆的,但現代人重視養生,能藉由將一部分會加速細胞氧化及老化的因素儘量消除,以延緩老化,因此,平均壽命已不斷延長。
但活得好要比追求長壽重要許多,也就是要「成功老化」。懷抱夢想,心態上永不退休,並且多與人互動,增加幸福感,注意補充優質蛋白及強化運動。人的老化程度與年齡無關,只要能掌握並落實這些原則,兼顧身心靈健康,想要活得更健康、有創造力、有智慧、有尊嚴,「成功老化」絕非難事。